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Para sortear de la mejor forma un viaje de 10 horas y 40 minutos hasta Paraguay, el preparador físico del Cruz Azul, Daniel Ipata, implementó una serie de medidas para que los jugadores no resintieran el viaje previo a su debut en Copa Libertadores.
La Máquina, que hizo escala en Santiago de Chile, donde tomaron el vuelo hacia Asunción, arrancará participación en este torneo ante el Nacional guaraní, pero la preparación física de cara a este compromiso inició tras el choque de Liga ante Jaguares.
"Hay todo un trabajo de recuperación, de aceleración de los procesos de recuperación, desde que se termina el partido contra Jaguares, inicia un proceso de recuperación, obviamente hay indicaciones en el vuelo", comentó Ipata a Grupo REFORMA.
Uno de los principales inconvenientes de esta clase de viajes son las horas que el futbolista está sentado en el avión, mismo que es atacado con una medida especial dictada por el preparador uruguayo.
"Hay unos sistemas de compresión sobre los miembros inferiores (piernas), que puede ser como una malla de licra, o medias de compresión, que ayudan al retorno sanguíneo, que ayudan a la circulación, y al mejorar la circulación, evitamos algún cuadro venoso negativo", explicó.
"Y también aceleramos los procesos de recuperación al estar mejorando la circulación, es un sistema para que de alguna manera cuando se están muchas horas sentado, ese sistema ayuda a recuperarse mejor".
Además, Ipata recomendó a los jugadores tener una buena hidratación durante el viaje, y pararse de su asiento de vez en cuando.
Reforma
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